Tips Rawatan Kencing Manis

0
502

DIABETES GESTASI
Sesetengah wanita mendapat jenis diabetes semasa hamil. Kebanyakan masa, ia akan hilang selepas bayi dilahirkan. Tetapi jika sudah tiada, wanita dan anak-anak mereka mempunyai peluang besar untuk mendapat diabetes di kemudian hari.

DIABETES JENIS 1
Badan seseorang tidak menggunakan atau menggunakan insulin dengan betul. Pesakit mungkin perlu mengambil pil atau insulin untuk membantu mengawal diabetes. Jenis 2 adalah jenis diabetes yang paling biasa.

DIABETES JENIS 2
Badan tidak membuat insulin. Ini adalah masalah kerana psakit memerlukan insulin untuk mengambil gula (glukosa) dari makanan yang psakit makan dan menjadikannya tenaga untuk tubuh. Pesakit perlu mengambil insulin harian untuk hidup.

Sebagai seorang yang menguruskan diabetes harian setiap waktu siang dan malam. Bercakap dengan doktor bagaimana menjaga kencing manis dan kekal sihat. Antara yang dapat membantu adalah:

• Pakar diet
• Doktor diabetes
• Kaunselor kesihatan
• Kawan dan keluarga
• Pendidik diabetes

APA YANG PERLU DIKETAHUI LEBIH LANJUT BERKENAAN PENYAKIT DIABETES

• Sertai sokongan kumpulan secara peribadi atau dalam talian untuk mendapatkan sokongan rakan sekerja atau mereka yang memahami untuk menguruskan diabetes.
• Ambil kelas untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hidup dengan diabetes. Untuk mencari kelas, periksa dengan pasukan kesihatan, hospital, atau kawasan kesihatan klinik. Boleh juga mencari dalam talian atau pun banyakkan membaca buku-buku kesihatan.
• Baca banyak buku tentang diabetes. Pergi ke Program Pendidikan Diabetes Negara.

Bagi orang yang menghidap diabetes perlu membuat pilihan makanan yang sihat dan kekal sihat pada berat badan, banyakkan pergerakan setiap hari. Meski pun banyak yang harus dilakukan tetapi ianya berbaloi.

Apabila diabetes dapat dikawal dan glukosa normal, anda akan merasakan tidak kerap kencing, tidak cepat letih atau dahaga, aktif dan kurangnya jangkitan.

Tekanan boleh meningkatkan gula dalam darah pesakit. Harus berlajar untuk mengurangkan tekanan. Cuba berjalan, mengusahakan hobi dan membuat aktiviti riadah.

Mintak bantuan jika merasakan rendah diri, jumpe kaunselor kesihatan, minta sokongan pada pakar dan ahli keluarga untuk membimbing dan membantu anda merasa lebih baik.

• Pilih makanan yang lebih rendah dalam kalori, lemak tepu, lemak trans, gula, dan garam.
• Makan makanan dengan lebih banyak serat, seperti bijirin bijirin, roti, keropok, beras, atau pasta.
• Pilih makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, roti dan bijirin, dan susu rendah lemak atau skim dan keju.
• Minum air suam secukupnya
• Periksa kaki anda setiap hari untuk luka, lepuh, bintik merah, dan bengkak. Hubungi pasukan penjagaan kesihatan anda dengan segera tentang sebarang luka yang tidak hilang.
• Berus gigi dan floss setiap hari untuk memastikan mulut, gigi dan gusi anda sihat.
• Berhenti merokok. Minta bantuan untuk berhenti di klinik atau hospital.
• Kawal gula darah anda. Anda mungkin menyemaknya lebih dari sekali sehari. Pastikan anda berbincang dengan pasukan penjagaan kesihatan anda.

Ikuti langkah-langkah ini untuk membantu anda belajar bagaimana menguruskan diabetes. Ketahui cara mencapai matlamat diabetes. Tanya pasukan penjagaan kesihatan untuk mendapatkan bantuan, panduan dan sebagainya supaya dapat membimbing mencapai kesihatan yang optimum.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here